Hoe blijf je overeind in drukke tijden? De herfst is voor mij een onstuimig seizoen waarin ik tijd tekort kom en mijn grenzen extra goed moet bewaken. Ik wil een gezond evenwicht behouden tussen geven en nemen. Maar ook balans ervaren tussen rust en actie en...
Ontdek de magie van je adem voor een gezonde balans Weet je eigenlijk dat je adem een krachtig middel is waarmee je overal en op elk gewenst moment je accu kunt opladen? Je ademhaling is een van de meest effectieve tools om stress en spanning los te laten en diepe...
Ben je ook altijd zo goed afgestemd op wat er om je heen gebeurt – zo goed, dat je vergeet naar jezelf te luisteren? Voelsprieten naar buiten Je voelsprieten zijn naar buiten gericht. Je voelt feilloos aan wat je kinderen of je partner nodig hebben, wat er op...
Balans – zorg voor en gezond evenwicht en laat je energie stromen “Wie zijn stilte verliest, verliest zichzelf. Wie zichzelf verliest, verliest zijn relatie tot de wereld.” David Dewulf Het belang van innerlijke balans Innerlijke balans verwijst naar een gezond...
Aandacht – open de weg naar je innerlijke rijkdommen “Through the sacred art of pausing, we develop the capacity to stop hiding, to stop running away from our experience. We begin to trust in our natural intelligence, in our naturally wise heart, in our...
Werkstress 3 veel voorkomende valkuilen – wat kun je doen Wist je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is in Nederland? Dit artikel geeft je inzicht in 3 veel voorkomende valkuilen. En hoe je ervoor kunt zorgen dat je er niet in trapt. Beroepsziekte nr....
