Het belang van daadkracht
Je wensen aan je omgeving kenbaar maken is voor velen een heel spannende stap. Je kunt niet altijd rekenen op steun. Zeker ingrijpende veranderingswensen worden niet door iedereen meteen toegejuicht. Je wordt geconfronteerd met externe weerstanden die je willen afremmen op de weg die je gekozen hebt. Daadkracht helpt je om je verlangen aan je omgeving kenbaar te maken en weerstanden te overwinnen.
Beschouw een confrontatie met externe weerstand als een uitnodiging om dicht bij jezelf te blijven. Blijf staan voor dat wat je belangrijk vindt zonder je meteen te verdedigen of je verlangen op te geven ook al vind je dat lastig. Je hoeft de verwachtingen van anderen niet boven die van jezelf te plaatsen. Sta jezelf toe je eigen ruimte in te nemen.
Omgaan met externe weerstand
Verzet in een relatie maakt zichtbaar dat jullie (nog) niet goed op elkaar afgestemd zijn. Er is waarschijnlijk sprake van een verschil in jullie visie en onderlinge verwachtingen. Als jij je veilig verbonden voelt met de ander hoeft dit helemaal niet erg te zijn. Dan spreek jij je uit en komen jullie op een gegeven moment samen tot een passende oplossing die voor beiden goed voelt.
Hieronder geef ik je enkele tips hoe je dat gesprek op een veilige manier kunt aangaan.
7 communicatietips om positief te reageren op externe weerstand
1. Praat vanuit je eigen perspectief. Voor mij is het belangrijk dat … Ik ervaar dat …
2. Wees duidelijk over je drijfveren. Ik heb behoefte aan …
3. NIVEA = niet invullen voor een ander. Jij vindt vast … Volgens mij denk jij dat …
4. Toets je waarnemingen. Ik krijg de indruk dat… Klopt dat?
5. Stel open vragen. Hoe bedoel je dat … Hoe ervaar je dat …
6. Heb aandacht voor de verbinding. Benadruk de meerwaarde die de relatie voor je heeft
7. Blijf uit het gevecht. Laat weten dat je veranderwens niet tegen de ander is gericht.
Daadkrachtig onderweg zijn
Het volgen van je weg naar je innerlijk verlangen betekent in elke fase een confrontatie met nieuwe uitdagingen. Je ontwikkelt voortschrijdend inzicht; je leert stap voor stap. Zolang jouw verlangen je wegwijzer blijft, ben je onderweg naar meer energie en passie in je leven.
Focus op je verlangen
Focus bij elke nieuwe stap op je verlangen. Sommige stappen zul je moeiteloos nemen, andere zullen veel weerstand oproepen: bij jezelf of bij je omgeving. Dat zijn de meest beangstigende stappen. Ze zijn onvoorspelbaar en maken je onzeker. Uitdagingen aangaan waarbij je angst en onzekerheid leert overwinnen zijn fundamentele groeistappen. Zij activeren je daadkracht en je zelfvertrouwen. Je groeit er door!
Vertrouw op de stem van je hart
Schrik er niet voor terug om daadkrachtig op te treden als een situatie dat van je vraagt; al doe je dat met pijn in je hart. Op de korte termijn is dit geen aantrekkelijke stap. Maar handel je waardegedreven en toegewijd, dan garandeer ik je dat je op de lange termijn blij zult zijn dat je actie hebt ondernomen.
Om te toetsen of je op de goede weg bent, kun jij je afvragen of je na het nemen van een moeilijke stap niet alleen pijn maar ook opluchting ervaart. Ben je moe maar voldaan? Vertrouw dan erop dat je goed bezig bent.
Successen vieren
Hoe meer je verlangen leidend is bij je keuzes, hoe meer energie en passie je gaat ervaren. Ook al zijn sommige stappen op weg naar je verlangen heel pijnlijk: besef dat zachte heelmeesters stinkende wonden maken. Dat geldt ook voor het vasthouden aan halfslachtige compromissen met anderen. Daar wordt uiteindelijk niemand gelukkig van.
Elke stap die je zet is een succes, ongeacht de uitkomst. Alleen al het feit dat jij je angst en onzekerheid hebt overwonnen en uit je comfortzone bent getreden mag gevierd worden. Sta stil bij elke vordering die je maakt. Elke actie – al is die nog zo klein – is het waard benoemd en gezien te worden. Geef jezelf bewust complimenten voor elke stap die je zet.
Vier je successen en leef voluit!